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kireini_yuki

先日の #パリスタイルブーケ
レッスンの様子💐💐🤍

友人のさおちゃんに@saori_calligraphy_themodern
誘ってもらって♡

そのまたご友人のまり先生に
@marriage_flower
教えていただきました♡

まりさんの優しい雰囲気に包まれて
心穏やかに
久々凄まじい集中力で没頭！

花の茎の剪定から♡

そして左手が攣るのを耐えながら
色や高さを考えながら
スパイラル💡

お花屋さんで、たくさんのお花を束ねてブーケにしてもらっているところを見るのが好き💓

いつか誰かの誕生日や記念日に
自分で作ったブーケを渡せるようになりたいなぁ❤️

Lady whoでもレッスンの時に
その時に合うお花を自分で束ねるようになりたい(๑˃̵ᴗ˂̵)💓

上達ぶりを見守ってください☺️！

#bouquet #bouquetofflowers #ramodeflores #flores
#ladywho #cookingsalon #インナービューティー #innerbeauty #美容食 #ダイエット #美肌 #しなやかな身体づくり #腸活 #美腸 #腸を整える #女性ホルモン #wellness #花と料理 #花のある暮らし #美を極める #美容食 #料理教室 #大人の習い事 #インナービューティープロデューサー #元CA

こんなレーズン食べたのはじめて😍😍

きゅんです❤️

キラキラ、ジュエリーのような
なんともいえない可愛い色の
レーズン💕

色によってそれぞれ
甘さと酸味が違うのも
食べてて楽しい💕

まみさん @x.x.mami.x.x からいただいた素敵な贈り物🎁

他にもデーツや柿のドライフルーツ、
飲みながら、食べながら、飲むドライフルーツの紅茶
（バナナ🍌が入っている紅茶があって、まだ飲んでないけど楽しみ💡）
などがあって、

全て無添加で砂糖不使用✨

嬉しい💓

#おしゃれレーズン #カラフルレーズン #ドライフルーツ #ドライフルーツティー #pasas #frutaseca
#おしゃれな手土産

やっとやっとやっとーーー❤️ 納得

やっとやっとやっとーーー❤️

納得いくバレンタインのスイーツが完成しました😍❤️

下準備なし❣️
簡単すぎる工程❣️
体に優しい材料❣️
そして美味しい❣️❣️

𓎩ストロベリーチョコブラウニー𓎩

これはすごいものができました❤️

チョコといってもチョコレートは使ってません！

粉ものの配分と格闘して
たくさん試作して、
今冷蔵庫の中は
ブラウニーだらけ😂😂❤️

バレンタインに向けてのYouTubeで
ご紹介しますね！！！

もう、ぜひぜひお楽しみに😆💓

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🤍インナービューティーミューズ講座
1月28日スタート！
お申し込み1/24(金)まで♡

女性ホルモンについて学びを深めて、
内面から整えて体も心も外見も♡
トータルビューティーが叶う講座です🤍🕊

〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00
＊日程変更しました
1月28日(金)
2月４日(金)
2月11日(金)
2月25日(金)
3月11日(金)
3月18日(金)

〈場所〉
インナービューティーダイエット協会
公式認定校
東京港区　麻布広尾エリア
自宅サロン　Lady who

〈お申し込み〉
DMにてご連絡いただくか
@kireini_yuki トップページよりお進みください♡

詳細はトップページURLのLady who HPからもご覧いただけます♡

お会いできるのを楽しみにしております☺️

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#もうすぐバレンタイン #チョコブラウニー #ヘルシーレシピ #いちご 🍓
#ladywho #cookingsalon #インナービューティー #innerbeauty #美容食 #ダイエット #美肌 #しなやかな身体づくり #腸活 #美腸 #腸を整える #女性ホルモン #wellness #花と料理 #花のある暮らし #美を極める #美容食 #料理教室 #大人の習い事 #インナービューティープロデューサー #元CA

色々と学びたいものを探していたら、
素敵な一冊に出会いました💓

@yukohama.hanakukan さんの
「テーブルコーディネートの発想と技法」

感覚で物事を進めてしまうことが多い私だけど、
やっぱり基礎は大事よね✨

写真や図がたくさんで
見ているだけで楽しくて、
感覚派の私にはとても嬉しい一冊😍

フードコーディネーターの資格を取ったときの学びと合わせて、

空間デザインのセンスを磨いていきたいな❤️

これから愛読します📖✨

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🤍インナービューティーミューズ講座
1月28日スタート！
お申し込みは今週1/24金曜日まで♡

内面から整えて体も心も外見も♡
トータルビューティーが叶う講座です🤍🕊
女性ホルモンに特化して学びを深めます♡

〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00
＊日程変更しました
1月28日(金)
2月４日(金)
2月11日(金)
2月25日(金)
3月11日(金)
3月18日(金)

〈場所〉
インナービューティーダイエット協会
公式認定校
東京港区　麻布広尾エリア
自宅サロン　Lady who

〈お申し込み〉
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詳細はトップページURLのLady who HPからもご覧いただけます♡

お会いできるのを楽しみにしております☺️

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#素敵な一冊
#ladywho #cookingsalon #インナービューティー #innerbeauty #美容食 #ダイエット #美肌 #しなやかな身体づくり #腸活 #美腸 #腸を整える #女性ホルモン #wellness #花と料理 #花のある暮らし #美を極める #美容食 #料理教室 #大人の習い事 #インナービューティープロデューサー #元CA

初の寝室投稿✨✨ ベッド横のサイド

初の寝室投稿✨✨

ベッド横のサイドテーブルが
私のお気に入りスペースです😊💓

ランプの下には
@jomalonelondon のクリームと
@chloe の香水で
女子を忘れず😉🤍

お花はリビングのものを持ってきたり、だいたいアイビーが置いてある🌿

アクセサリーはよく使うものを
ディスプレイ💛

ここを見ると
朝起きるとき
夜寝るとき
シアワセ💓

お気に入りスペースがあると
ハッピーな気分になるよね😊♪✨✨

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🤍インナービューティーミューズ講座
1月28日スタート！お申し込み受付中♡

女性ホルモンを磨いて
内面から整えて
体も心も外見も♡
トータルビューティーが叶う講座です🤍🕊

〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00
＊日程変更しました
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2月４日(金)
2月11日(金)
2月25日(金)
3月11日(金)
3月18日(金)

〈場所〉
インナービューティーダイエット協会
公式認定校
東京港区　麻布広尾エリア
自宅サロン　Lady who

〈お申し込み〉
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詳細はトップページURLのLady who HPからもご覧いただけます♡

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#サイドテーブル #bedroom #bedroomdecor #シンプルモダン
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今日は1日試作dayでした☺️

バレンタインに向けて
可愛いスイーツを作りたいんだけど
粉物って配分が難しい〜💦

金曜日の夜は
なんだかいつもよりのんびり
特別な時間🤍

金曜ロードショーの
紅の豚を観て
ほっこり❤️✈︎

何回観ても
また以前とは違った
新しい感覚😌

お風呂に入って温まって
軽くストレッチして
いい睡眠をとりましょう✨✨

皆さま素敵な週末をお過ごしください💓

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🤍インナービューティーミューズ講座
1月28日スタート！お申し込み受付中♡

内面から整えて
体も心も外見も
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〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00
＊日程変更しました
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2月４日(金)
2月11日(金)
2月25日(金)
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〈場所〉
インナービューティーダイエット協会
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東京港区　麻布広尾エリア
自宅サロン　Lady who

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#パリスタイルブーケ #friday #fridaymood

今年はゴルフももっと上達したいなぁ⛳️❤️

ここ毎年、年末は🙋🏻‍♂️の友人グループ恒例の
ゴルフに参加させてもらっています☺️

ドライバーはだいぶ良くなった♡

アプローチとパターが…無念🤷‍♀️🤦‍♀️

今年の年末の自己ベストを目指して✨✨

ウェアは @newbalancegolf_japan がお気に入り🤍💚

#ゴルフ #ゴルフ上手になりたい #ゴルフウェア #ゴルフ女子コーデ #ゴルフ初心者
#スポーツ好き女子 #photooftheday #golfday

本日あおいさん @aoi_kinoshita をスペシャルゲストにお迎えしてトークした
インナービューティーラジオ♡

ご覧いただいた皆さま、
事前にご質問をくださった皆さま、
ありがとうございました☺️

ご覧いただけなかった方は
@innerbeautydiet にアーカイブを残しましたのでぜひ💓

あおいさんのトークは元気が出ますね😆

あおいさんが余談でお話ししてくださった
私がYouTubeにアップしている

🍎塩麹アップルクランブル🍎

褒められて嬉しかったぁー😍

また、友人からもつくレポをもらったりしてとっても嬉しい😊

この冬のスイーツに❤️
温めても美味しいよ🤤
まだの方、ぜひトライしてみてくださいね！！

✔️グルテンフリー！
✔️砂糖不使用！
✔️乳製品不使用！

材料もシンプルとっても簡単💕

材料はこちらにも記載しておきます💁‍♀️
・りんご
・塩麹
・シナモンパウダー
・米粉
・アーモンドプードル
・ココナッツオイル
・メープルシロップ

作り方は @kireini_yuki トップページのURLよりYouTubeでチェックしてください😉💕

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お申し込み受付中♡

🤍インナービューティーミューズ講座
1月28日スタート！

内面から整えて体も心も外見も♡
トータルビューティーが叶う講座です🤍🕊

女性のライフステージにおいて、
女性ホルモンのバランスは私たちの心や体にとってとても大切✨

インナービューティーミューズ講座では
そんな女性ホルモンに特化して学びを深めます♡

〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00
＊日程変更しました
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2月11日(金)
2月25日(金)
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〈場所〉
インナービューティーダイエット協会　公式認定校
東京港区　麻布広尾エリア
自宅サロン　Lady who

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詳細はトップページURLのLady who HPからもご覧いただけます♡

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#塩麹 #アップルクランブル #体に優しいスイーツ #グルテンフリー
#ladywho #cookingsalon #インナービューティー #innerbeauty #美容食 #ダイエット #美肌 #しなやかな身体づくり #腸活 #美腸 #腸を整える #女性ホルモン #wellness #花と料理 #花のある暮らし #美を極める #美容食 #料理教室 #大人の習い事 #インナービューティープロデューサー #元ca

寒い日は、お気に入りのネイルを見

寒い日は、

お気に入りのネイルを見ながら

お気に入りのものを身につけて

テンション上げて出かけよう❤️

今日の私は
nail ボルドー　スクエアカット
boots ZARA #トラックソールフラットフォームアンクルブーツ
umbrella #kanematsu ビビッとピンクの傘

で元気よくいってきます😆

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🤍インナービューティーミューズ講座🤍
1月28日スタート！

内面から整えて体も心も外見も♡
インナービューティーミューズ講座では
女性ホルモンに特化した学びを深めます♡

〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00
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2月11日(金)
2月25日(金)
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インナービューティーダイエット協会
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#ネイル #ブーツ #雪の日

𓊆 台所から始まる心地いい暮らし𓊇
#インナービューティーsdgsプロジェクト

このスタイリッシュなもの、
何だと思いますか😊？

jokistといいます✨✨
@jokist_jp

jokistはウイルスを20分間で
99%以上減少させる
特殊なフィルターが搭載された

✨𓈒𓂂𓏸空気清浄機𓈒𓂂𓏸✨

なのです❤️

カビやウィルス、PM2.5、ホルムアルデヒドなどの有害物質を除去してくれる！！！
安全でキレイな環境を作ってくれます☺️

インナービューティーダイエット協会認定校である Lady who でも
レッスン前からこちらのjokistを発動させて、いつでもウイルスや有害物質が除去される空間作りに努めています💓

お越しくださる皆さまに
安心してレッスンを楽しんでいただけるように❤️

jokistをフル稼働してお待ちしております😌

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お申し込み受付中♡

🤍インナービューティーミューズ講座🤍1月28日スタート！

女性ホルモンに特化して学びを深めていく講座♡
1レッスン＝
座学＋実習＋盛り付け
で構成された、全6回のコースです♡

〈日程〉
全6回対面レッスン
11:00〜14:00

※日程変更しました
1月28日(金)
2月４日(金)
2月11日(金)
2月25日(金)
3月11日(金)
3月18日(金)

〈場所〉
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@innerbeautydiet
#jokist #国際特許 #高速 #空気清浄機 #安心安全な環境

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🥬🥬🥬
はじめての水耕栽培❤️❤️

いろんな種類のレタスがわんさか収穫できました☺️🥬🥬
育っている様子はまたYouTubeにてまとめますね✨✨

皆さんは普段どんなレタスを召し上がっていますか🥬？

レタスは種類によって持っている栄養素が違います🙌！

いつも丸い玉のレタスなら、
たまにサニーレタスやグリーンリーフも食べてみて💓

これだけで淡色野菜から緑黄色野菜にチェンジできます✨✨

逆の人は逆にしてみてくださいね！
淡色野菜は淡色野菜で水分や食物繊維が豊富だから♡

これで、摂れる栄養素の量や幅も広がります☺️♪

意外と食材選びって自分のパターンができてしまいがち💡
選ぶ食材がいつも同じだったら
栄養素もワンパターンになってしまう〜🙃

買い物する時に、ちょっと違う種類や野菜にもトライして
色んな栄養素を体に入れてあげよう💓

まずは今日のレタスから🥬💕

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🤍インナービューティーミューズ講座1月28日末スタート！

内面から整えて体も心も外見も♡
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女性ホルモンのバランスは私たちの心や体にとってとても大切✨

それぞれのライフステージにおいて、
生理痛やPMS、更年期障害など色々な悩みもありますよね。
それらに振り回されずにうまく付き合いながら過ごすには？♡

インナービューティーミューズ講座では
そんな女性ホルモンに特化した学びを深めます♡

〈日程〉
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11:00〜14:00

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#lettuce #レタス #水耕栽培 #水耕栽培で野菜を育てる
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新年のご挨拶♡ YouTubeアップしました

新年のご挨拶♡
YouTubeアップしました☺️

見ていただけると嬉しいです！

今年はもっと頻度を上げて頑張る💪✨✨

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女性ホルモンのバランスは私たちの心や体にとってとても大切✨

それぞれのライフステージにおいて、
生理痛やPMS、更年期障害など色々な悩みもありますよね。
それらに振り回されずにうまく付き合いながら過ごすには？♡

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全6回対面レッスン
11:00〜14:00

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