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2022.01.15

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2022.01.15

生米麹パンレッスン

2021.04.21

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2021.02.16

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2021.02.17

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2022.01.07

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2021.02.17

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kireini_yuki
4月に無事にlittle girlを出産しました❤️ 妊娠のご報告をさせていただいてから 優しいお言葉をいただいたり 温かく見守ってくださり 応援してくださった皆さまには感謝しかありません。 本当にありがとうございます♡！！ マタニティライフは大きなトラブルなく 元気に過ごしていた私。 でもどんなに健康であっても 出産は何が起こるかわからない 本当に命懸けなものと実感。 だからこそ 頑張って出てきてくれたべべは かけがえなく尊いなぁと 身に染みて感じています🥹 今は初めてのことだらけのべべのケアと 身体の回復で あっという間に時間が過ぎてしまう毎日。 可愛くて可愛くて 寝てる時間も惜しいほど♡ こんな気持ちになるとは… 頑張りすぎずにがんばって 私もゆっくりママになります☺️ 引き続きこれからも よろしくお願いいたします！！！ #welcometotheworld #mylittlegirl #愛おしすぎる #感謝
𝐿𝒶𝒹𝓎 𝓌𝒽𝑜 𝑌𝑈𝐾𝐼の𝑂𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑛𝑡スキルアップ♡ ⁡ \料理がおいしそうに見える色合いとは？/ ⁡ 人に第一印象があるように、 料理にも第一印象がある𓊯✧⠜ ⁡ 美味しそうに 食べる人を魅了する盛り付けには 色が１つのキーポイントになります𖥣𖥣𖥣 ⁡ ⁡ 盛り付け時の基本のカラーは3色 ◌青・黄色・赤◌ ⁡ ここでいう青は緑のことです☘︎ ⁡ ⁡ そこに、 ◌白・黒◌ ⁡ 和食の盛り付けの基本の色づかいでは 「青黄赤白黒（しょうおうびゃっこく）」という言葉もあります𓇢 ⁡ ⁡ さらに、 ◌ピンク・紫◌ ⁡ を加えると華やかに仕上がります❤︎︎ ⁡ ⁡ 全部を食材で揃えるのは難しいので、 ぜひ器も料理として取り入れていきましょう𖥣𖥣𖥣 ⁡ ⁡ おいしい！は見た目も大切♡ ⁡ 色を意識した盛り付けは 見た目もおしゃれに美しく、 おいしく見える！！ ⁡ ⁡ 今日のお料理から One pointスキルアップ♪ ⁡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 ⁡ 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… ⁡ #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #テーブルスタイリング #盛り付け #おしゃれな盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢
先日インナービューティーラジオに 出演させていただきました♪ @innerbeautydiet のYouTubeにて公開されていますので ぜひご覧いただけたら嬉しいです！ 普段あまりお話ししていなかった妊娠中のこと について MCの @kana_beautylife さんと 楽しくお話しさせていただいています♪ 妊娠という初めての経験✨ 本当に人それぞれ。 話したいこともたくさんで ほんの一部&うまくまとまっていませんが こんな人もいるんだなと 見ていただけたらと思います😊 #Repost @innerbeautydiet with @use.repost ・・・ ❁IBラジオ公開❁ guest:尾尻由季さん Inner Beauty Museの講師でいらっしゃる由季さん Muse講座は 𓂃 女性の為の解剖生理学𓂃 女性ホルモンや妊娠など より女性の体のことを学べる講座 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今回のテーマは 𓂃 Inner Beauty Museの 　　　　　　　　　　　マタニティライフ𓂃 Museの講師でいらっしゃる 由季さんならではのマタニティライフを伺いました♡ ・妊娠前に始めたこと ・妊娠前の食事で気を付けていたこと ・つわり中の食事は？何が食べたくなった？ ・つわり中の気持ちの高め方 ・安定期後のお食事 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 由季さんも妊娠中のお食事や生活は なかなか理想通りにいかなかったそうです そこで、自信になったのは 妊娠前に整えていたお食事 これから妊娠を考えていらっしゃる方 現在妊娠中の方 是非、ご覧いただきたいです♡ 妊娠中に不安になった時 見返したい動画です Guest : @kireini_yuki MC: @kana_beautylife 編集: @madoka_nakajima_gram インナービューティーダイエット協会 @innerbeautydiet 代表 @aoi_kinoshita 次回もお楽しみに♪ #インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #インナービューティーミューズ #インナービューティー #マタニティライフ#妊娠#妊娠初期 #妊娠中の食事 #インナービューティーラジオ
ホタテパウダー scallop powder𓇽 ⁡ @elem ホタテパウダー scallop powder𓇽 ⁡ @eleminist さんのはMade in Japanで 100%天然成分↟𖥧ᐝ 防腐剤や香料が含まれていないから 赤ちゃんにも安心です☺︎ ⁡ ⁡ 口にするものは、できれば 無農薬栽培 化学肥料不使用 オーガニック のものを選んでいきたいところですが、 ⁡ なかなか全てをそうするのは 難しいときがありますよね！ ⁡ そんなとき 私はホタテパウダーで食材を洗います♪ ⁡ 例えば大好きなイチゴ🍓 ホタテパウダーを少量溶かした水に つけておくだけで…写真3枚目🫣 ⁡ レタスなどの葉物も 5分ほど漬けておくと シャキッと元気になります𖥣𖥣 ⁡ これで残留農薬もキレイに✧⠜ ⁡ ⁡ べべの哺乳瓶洗浄にもいいみたい🍼 ⁡ 無理せずに、 簡単に続けられる！ 最近のmyヒットアイテムです♡♡ ⁡ ⁡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 ⁡ 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… ⁡ #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #テーブルスタイリング #盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢 #ホタテパウダー #ホタテパウダー618 #scalloppowder #農薬除去
テーブルスタイリングをするときに 大切な要素のひとつになってくるのが器𖥣𖥣𖥣 ⁡ 器のカラーを選ぶとき、 私は3色以内にまとめるようにしています♪ ⁡ あまり色が多すぎると 食事を盛り付けた時に ごちゃごちゃしちゃうからね𖡼ᐝ ⁡ この時私なりのポイントは できるだけトーン（色の印象）を揃えてあげること☀︎ （妊娠で開講できてないけれど、オリジナルマナー講座の中にも組み込んでます🤭♡） ⁡ 今回はグレイッシュ系でまとめてみました❥ ⁡ ⁡ そしてそこにアクセントで 欲しい色を足していきます❣︎ ⁡ 小物やナプキンなどで色を足していくと、 食事を盛り付けた時に 簡単に色の足し引きができるから とてもおすすめ♡♡ ⁡ 器のカラーを3色に抑えていると 他のカラーが入ったときにも 全体的に統一感が出てます𖧷 ⁡ ⁡ ⁡ ご参考になれば嬉しいです☺️ ⁡ ⁡ 𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂 #インナービューティーダイエット協会 公式インナービューティーミューズ講座 ⁡ 昨年9月〜11月オンラインコース 実習の様子✭ ⁡ ⁡ 写真のメニューはレッスン最終日で 生徒さまが考案されたレシピです♡ ⁡ 大葉のジェノベーゼパスタ（ゼンブヌードル使用）、 ビーツのスープ、マリネなど 女性が積極的に摂りたい栄養素を カラフルに取り入れてくださいました♡ ⁡ 全て絶品でした❤︎︎ ⁡ ⁡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 ⁡ 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… ⁡ #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #テーブルスタイリング #盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢 ⁡ ⁡
いくつになっても 自分を磨いていたいなと思います♡ ⁡ そんな私のベースとなっているのが、 ⁡ "身体の内側と外側の両面から 美を極める” が大きなテーマの インナービューティーミューズ講座𓍯 ⁡ ⁡ 内側からの美というところで、 女性の解剖生理学 栄養学 調理実習 から身体を整える方法を学び ⁡ 外側からの美というところで、 盛り付け テーブルスタイリング メイク（←講師によって変わります！） など魅せる美を学ぶ ⁡ 唯一無二の講座です𖧷 ⁡ ⁡ 昨年のミューズ講座はオンラインレッスンでしたので、 メイクではなく【美文字】に 挑戦していただきました✑✑✑ ⁡ 書家・美文字コンサルタントの ゆり華講師をお招きして♡ @yurica_bimoji.salon ⁡ ゆり華先生のお人柄が素敵なのはもちろん、 もうその美文字に惚れ惚れ😍 ⁡ その後しばらく自分の文字を 見たくありませんでした…😂 ⁡ ⁡ 自分の名前を「美しく整える」♡ ⁡ 元々とてもお綺麗な字の生徒さまでしたが、 レッスン後はさらに凛とキリッとされて とてもかっこいい美文字に大変身♡ ⁡ ご本人もびっくりしていらっしゃいました✐ ⁡ ⁡ 姿勢を正して 美しくペンを持ち 心地よいリズムで 文字を書く ⁡ 美しい姿勢で 手先まで意識して 心地よい音と共に 料理をする ⁡ ジャンルは違うけれど 【美文字】も【料理】も 美は繋がっていますね☺️ ⁡ ⁡ もうすぐ4月🌸 皆さんはどんな自分磨きを スタートされますか♪？ ⁡ @yurica_bimoji.salon 講師 ありがとうございました♡ ⁡ ⁡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #テーブルスタイリング #盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢 #美文字 #美文字になりたい
インナービューティーBaby Shower🍼💕 インナービューティーBaby Shower🍼💕 3月3日のひな祭りの日、 女性として 仲間として 講師として 大好きなお2人 @aoi_kinoshita さん @kana_beautylife さん がベビーシャワーを開いてくださいました😍 べべもプレひな祭り♡ いつものサロンに入ると そこが別世界に変わっていて✨ もうね、感動の連続でした🥹 華やかなお料理がずらーっと✨ こちら全て身体に嬉しい美容食なのです♡ 美しくて 華やかで 美味しくて 身体に優しくて 五感全部で幸せを感じられて♡ @sa8ka28 さんの 発酵食品をふんだんに使ったお料理の数々、 ケーキはチョコクリームとバナナきな粉クリームの二層になっていて、もちろん小麦粉・白砂糖・乳製品不使用！ かなさんのドレッシングと手作りツナ🐟のちらし寿司！ テーブルデコレーションまで🌸 インナービューティーのおもてなしは愛情たっぷりです💕 ママにもベビーにも嬉しい♡ さらに元気になりました♪ ありがとうございました💓 まだママになる実感があまり湧かないけれど、 私が周りにもらった幸せな気持ちがべべにも伝わって、 幸せに産まれてきてほしいなと思います😌♡ #babyshower #ベビーシャワー #インナービューティー #ハッピーマタニティライフ #9monthspregnant #babygirl #プレママ #美容食 #おもてなし料理 #テーブルデコレーション #感謝感激
テーブルスタイリングする時 アイディアが湧かなかったり 迷ったりしませんか𓊯？ ⁡ そんな時はまず大きなテーマを決めてみて♡ ⁡ 記念日 お祝い ゴージャス・エレガント・ナチュラル 感謝 などなど𖥣𖥣 ⁡ そのイメージに沿った器を チョイスしてみましょう！ ⁡ 周りに飾るアイテムも 張り切らなくても大丈夫☕︎ᐝ ⁡ 家にありそうな リボン フォトフレーム 布系（洋服の裾なども◎） 花・観葉植物・ドライフラワー ノート・本 ⁡ なども活用できます❣︎ ⁡ アイテムに迷ったら季節を思い浮かべてみて✽ 写真はちょうど秋の頃🍂 私は手帳を買ったところだったので、 手帳も入れてみました✎ ⁡ ⁡ 自由だからこそ迷いがちな スタイリング♪ ⁡ ご参考になれば嬉しいです！ ⁡ ⁡ ⁡ 𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂 #インナービューティーダイエット協会 公式 インナービューティーミューズ講座 ⁡ 昨年9月〜11月オンラインコース 実習の様子✭ ⁡ オンラインコースでは、 盛り付けの際使用する器や活用できそうなアイテムのご紹介など レッスン前に事前にお写真でお送りしています𓊱 ⁡ 当日生徒さまのスタイリングを見せていただくのも 毎回とっても楽しみ♪ ⁡ ⁡ 写真のメニューは ・玄米豆乳リゾット ・野菜とマッシュルームのマリネ ・ホットサラダwzにんじんソース ・ミネストローネ風トマトスープ ⁡ ⁡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 ⁡ 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… ⁡ #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #テーブルスタイリング #盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢 ⁡
妊娠して、改めて女性ホルモンのことを学んでいてよかったなと思います♡ ⁡ 女性ホルモンは、 月経周期 臓器 神経 ホルモン 身体の全てに関わってくるから ⁡ どれか１つだけ整えればOKというわけではありません𓇢 ⁡ 少し学ぶだけでも こんな風に全部繋がっているんだなぁと その神秘にとても感慨深くなるはず☄︎☽ ⁡ ⁡ 婦人科でも 産院でも ドクターからの説明は専門用語もたくさん出てくるし、わからないとチンプンカンプン𓐍𓐍𓐍 ⁡ 体のこと予習しておくことで さらに自分の状態を把握できる力になります❣︎ ⁡ ⁡ ベビちゃんの幸せは ママの幸せから❥❥❥ ⁡ ベビちゃんが来るまでの身体づくりも ベビちゃんが来てからの身体づくりも その後の身体づくりも まずは自分のことを知ることがベースとなります𓂂𓏸꙳ ⁡ ⁡ まずは自分を大切に✧ どんなときもそこからスタート❤︎︎❤︎︎ ⁡ ⁡ 𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂 #インナービューティーダイエット 協会公式インナービューティーミューズ講座 ⁡ 昨年9月〜11月オンラインコースの座学の様子✭ ⁡ オンラインでも安心♪ ホワイトボードも使いながら 生徒さんのお悩みや体調などもお聞きしながら 身体の仕組みを見ていきます⡱ ⁡ 座学内容はこちら ・月経周期 ・消化器官 ・三大臓器 ・自律神経 ・ホルモン ・女性ホルモン ⁡ 盛りだくさんな内容です♡ ⁡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 ⁡ 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… ⁡ #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢 ⁡ ⁡
妊娠30週に入りました𓍯 ⁡ お腹も大 妊娠30週に入りました𓍯 ⁡ お腹も大きくなり、 立ち上がるたびに よっこいしょ、どっこいしょ〜 とついつい出てしまいます𖠋 ⁡ お腹の皮膚も頑張って伸びて〜伸びて〜 張ってる気がしますが、 ⁡ 私は妊娠初期から @weleda_japan さんの マザーズボディオイル マザーズボディバター を使わせていただいているので ⁡ 妊娠線らしきものは \ゼロ/です❤︎︎❤︎︎❤︎︎❣︎ ⁡ 伸びも保湿力も香りもとても良くて、 本当に満足♡ ⁡ 妊娠線ができたとしても それは喜びの賜物だけど、 やっぱりいつまでも綺麗なスキンを保ちたい 女心も捨てられない❣︎ ⁡ これからラストスパートで もっと大きくなるお腹⠜༶༶ でもこの2つを塗って怖くないぞ♡ ⁡ ⁡ べべは元気に成長中❤︎︎ ⁡ ⁡ #ヴェレダジャパン #ヴェレダママ #マザーズボディオイル #マザーズボディバター #PR #ヴェレダプレママレポ #ヴェレダママ15期 #プレママライフ #マタニティライフ #スキンケアオイル #妊娠線予防 ⁡
料理を撮るとき、おしゃれに撮れる 私なりのカメラワークをご紹介𓊯𓊱❤︎︎ まずは、 𖥣𖥣𖥣どアップで撮ってみる𖥣𖥣𖥣 飾りや花など全部をカメラのフレーム内におさめようとすると なんだかぎこちない写真になったりしませんか𖦹𖦹𖦹 そんな時は周りの飾りは気にせず、 一度思いっきりカメラを寄せてズームインして撮ってみましょう♪ メインに映したいものを 中心付近に持ってくると◎ 𖥣𖥣𖥣ズームアウトして撮ってみる𖥣𖥣𖥣 今度はカメラを離して、 遠くから全体像を撮ってみましょう♪ 小物の位置やバランスに気をつけて！ 飾り付けは少しフレームから外れるくらいがちょうどいい◎ そして、 𖥣𖥣𖥣横からのアングルで撮ってみる𖥣𖥣𖥣 高低差がある盛り付けのときや サラダなどボリュームを出した盛り付けは特に 横から撮るとかっこいい◎ 最後に、 𖥣𖥣𖥣器の正面をわざと外して撮ってみる𖥣𖥣𖥣 盛り付けをするとき、どこを正面にするか決めますが、 あえて写真を撮るときには フレーム内で器が少し斜めに映るくらい 正面を無視してあげてもランダム感が出て◎ いつもこんな感じで撮影しています♡ 𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂𓐍𓂂 写真は #インナービューティーダイエット 協会公式 #インナービューティーミューズ 講座 の実習3回目 で盛り付けたもの♡ ✑………………………… 他の投稿はこちらから @𝘬𝘪𝘳𝘦𝘪𝘯𝘪_𝘺𝘶𝘬𝘪 身体の内側・外側から女性の魅力を引き出す 𓇬インナービューティー 𓇬マナー 𓇬料理の魅せ方・撮り方のヒント 𓇬テーブルコーディネート・スタイリングのヒント ✑………………………… #𝘭𝘢𝘥𝘺𝘸𝘩𝘰 #トータルビューティー #しなやかな身体づくり #腸活 #女性ホルモン #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 #𝘸𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 #花のある暮らし #美を極める #自分磨き #テーブルコーディネート #テーブルスタイリング #カメラワーク #料理の撮り方 #おしゃれな撮り方 #盛り付け #マナー #インナービューティープロデューサー #元𝘤𝘢
べべのファーストトイはこちらのバニーちゃんに決めました🐰 ⁡ 卯年だからね ⁡ 生まれてきたら横に並べるのが楽しみ♡ ⁡ あーかわいい❤︎︎と癒しの存在です𓍯 ⁡ 妊娠8ヶ月に入り お腹もだいぶ大きくなってきました𖧷 ⁡ 階段をちょっと登ると息切れしたり 靴下が履きにくかったり 胃痛や腰痛も少し お風呂掃除は至難の業 ⁡ 色々ありますがこんな変化が新鮮で、身体の変化が面白くもあります𖠰ᐝ ⁡ 昨年末に @weleda_japan さんの 助産師さんによる プレマママタニティマッサージセミナーに参加しました♡ 8ヶ月に入ったので バストケアや会陰ケアもできるときに𓂂𓏸 デリケートな部分はカレンドラオイルを使って♡ とても簡単なマッサージ法を教わったので 私でも続けられそうです☺️ ⁡ べべは本当によく動くから きっとおてんばガールでしょう✩⡱ ⁡ ⁡ #プレママ #マタニティライフ ⁡#ヴェレダプレママレポ #ヴェレダジャパン #ヴェレダママ #ヴェレダママ15期 #プレママセミナー #ママの味方 #マザーズボディオイル #マザーズボディバター #カレンドラベビーオイル
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